Alkohol kann Magen-Darm-Beschwerden verstärken, etwa Übelkeit oder Durchfall. Außerdem enthält Alkohol Kalorien. Er kann Ihren Appetit, Ihre Essensauswahl und Ihre Fettverbrennung beeinflussen.
Trinken Sie deshalb keinen oder so wenig Alkohol wie möglich.
Vorsicht bei Diabetesmedikamenten
Alkohol kann Ihren Blutzucker senken. Nehmen Sie auch Metformin? Dann ist dieser Effekt stärker. Trinken Sie dann nicht auf nüchternen Magen.
Magenbeschwerden?
Essen Sie kleinere Portionen. Vermeiden Sie fettes oder stark gewürztes Essen. Essen Sie nicht kurz vor dem Schlafengehen.
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